קורס חכמת הרגשות
להביא מודעות ותבונה למימד הרגשי
במעגלי החיים
לרכוש כלים ל"עזרה ראשונה רגשית"; להימנע מלחזק דפוסי רגש מזיקים; לעשות תהליך של סליחה ושחרור האחיזה בעבר; להשקיט את הרעשים הפנימיים ולגלות את השלווה והעוצמה שבשקט
תוכנית המפגשים בקורס:
.להקשיב לגוף, לרגשות ולמסרים שהם מעבירים-
תרגול מדיטציה ומודעות מכילה, לגוף ולרגשות
.להבין ולהתמודד עם גישות שליליות שלנו ושל אנשים בסביבתנו-
זיהוי והתמרה של דפוסי חשיבה ואמונות, שיוצרים את הגישה השלילית
להיטען להתחזק מבפנים – להתמודד עם הפחד ולגלות את אהבה-
ליצור את השקט הפנימי – להתנסות בעוצמת ההתמרה שקיימת בשקט ובהתבוננות הבלתי שיפוטית והחומלת.
האושר והחוסר – למלא את הבור הפנימי, להשתחרר מתשוקות אובססיביות
עבודה אישית וקבוצתית על היצמדות ותשוקה
.מהתנהלות אוטומטית לחיים מתוך מודעות-
התוכנה הרגשית – תובנות וכלים לשינוי דפוסי חשיבה ורגש שתכנתנו בעבר
תרגול להתבוננות מכילה התמודדות עם כעסים
-סדנה מרוכזת לעיבוד והתמרה של רגשות
עבודה אישית מודרכת ליצירת מרחב פנימי של הכלה ושל חמלה לרגשות שעליהם נבחר לעבוד
להרפות ממשקעי העבר – לתרגל סליחה לעצמנו ולאחר.
להביא אינטלגנציה רוחנית למימד הרגשי-
תרגול של עקרונות רוחניים החיוניים להתחדשות רגשית ולהרגשה טובה.
משך המפגשים כ 3 שעות
מנחה : ברכה אלרון
עלות השתתפות בקורס 600 ₪
לפרטים ולהרשמה נא לפנות למשרד האגודה
בית ויטלי, רחוב צבי 2 ב` רמת גן,ימים א`-ה` 10:30-16:00
ניתן להשאיר הודעות טלפוניות ונחזור אליכם בהקדם
טל. 03-7521259 למייל: ornet@theosophia.co.il
תאוסופיה- ידע שמחזיר משמעות לחיי